6 recettes simples pour apprécier le matcha

Le Japon est bien connu pour ses thés uniques et délicieux, qui réchauffent l'âme en hiver et rafraîchissent le corps en été ! Mais il existe de nombreuses autres façons de boire et de manger du thé japonais auxquelles vous n'avez peut-être pas pensé. Des smoothies aux cocktails en passant par les gâteaux et les biscuits, l'expert en thé japonais Kei Nishida partage ses recettes préférées.

Comment préparer un Matcha Latte ?

Les possibilités créatives du thé sont infinies, mais l'éternel favori est le matcha latte. Le matcha se présente sous forme de poudre et est souvent simplement mélangé à de l'eau chaude. Le Matcha Latte est loin d'être complexe et prend environ 10 minutes ou moins à préparer. Avec de la poudre de matcha prête à l'emploi, un édulcorant, de l'eau chaude et du lait , il est difficile de se tromper avec cette recette!

En commençant par la poudre de matcha dans votre tasse, ajoutez simplement l'édulcorant de votre choix (lait de coco, stévia, ou lait de noix de macadamia par exemple), fouettez le contenu jusqu'à obtenir une texture soyeuse. Ajoutez votre lait, chaud ou froid, et fouettez ou faites mousser à votre guise. C'est aussi simple que cela!

Bien sûr, il existe une pléthore de recettes disponibles en ligne, mais passons en revue certains de ses avantages uniques : Les bienfaits du matcha pour la santé ne disparaissent pas avec la préparation du matcha latte. Le matcha est particulièrement connu pour sa forte teneur en catéchines. Les catéchines agissent comme des antioxydants naturels qui stabilisent les mauvaises choses qui peuvent endommager les cellules et provoquer des maladies chroniques. Le nombre de catéchines dans le matcha est sans doute 137 fois supérieur à celui des autres types de thé vert. Oui, c'est beaucoup ! Des recherches suggèrent également que le matcha améliore l'attention, le temps de réaction et la qualité de la mémoire. Pour en savoir plus, vous pouvez consulter les sites suivants 10 faits surprenants que vous ne connaissiez pas sur le thé Matcha!

Comment préparer un smoothie au matcha ?

L'une de mes boissons préférées le matin est le smoothie. Rempli de fruits, de légumes verts et d'avoine ou de graines, il semble presque trop facile. Mais que pouvez-vous faire si vous avez du matcha et/ou du thé en vrac ? Est-il possible d'ajouter du thé en vrac à un smoothie ? Ce sont d'excellentes questions et la réponse est : absolument !

Pour le thé en vrac, il suffit d'infuser le thé dans de l'eau chaude, puis de laisser refroidir les feuilles et de les ajouter à votre smoothie avec tout le reste. Vous pouvez également essayer de moudre les feuilles de thé. Cela peut sembler compliqué, mais il suffit de placer les feuilles de thé vert dans un moulin à café jusqu'à ce que vous obteniez une substance en poudre de feuilles de thé vert.

L'ajout de Matcha est clairement un moyen beaucoup plus facile et moins long de compléter vos mélanges. Pour une fantastique recette de smoothie au thé vert avec du beurre de cacahuète et de la banane, il suffit de combiner 1 banane congelée, ½ tasse de lait, 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète et 1 cuillère à soupe de sirop d'érable avec 2 cuillères à café de thé vert matcha, et de mixer jusqu'à obtenir une texture lisse. Quelle que soit votre préférence, il y a de très fortes chances que vous trouviez quelque chose à votre goût. Heureusement, comme pour les articles précédents, les bienfaits du thé vert demeurent !

Comment préparer un cocktail au thé vert ?

Un domaine du thé vert japonais qui a connu un essor considérable ces dernières années est celui du cocktails au thé vert. Avez-vous déjà rencontré une boisson rafraîchissante à base de vodka et de thé vert, par exemple ? L'étonnante flexibilité du thé vert et de ses applications dans le monde se présente sous une myriade de formes. Parmi les autres boissons populaires, citons le matcha highball ou simplement le matcha et le gin, mais ma préférée est le martini pomme-thé vert.

Pour ce cocktail, mettez un peu de sucre sur le bord de votre verre et remplissez-le de glace. Ajoutez 1oz de vodka, ½ tasse de cidre de pomme, et remplissez le reste du verre avec du thé vert. Ajoutez une tranche de pomme pour décorer !

Comment faire du thé vert à bulles ?

Le Matcha Bubble Tea est l'un des bubble tea les plus populaires. Si vous n'avez jamais goûté au thé à bulles (également connu sous le nom de thé aux perles ou de boba), vous manquez quelque chose ! Ce thé donne souvent l'impression que des boules noires sont assises au fond de la tasse, mais le nom de bubble tea vient des bulles qui se trouvent sur le dessus de la boisson après une bonne agitation.

Il s'agit d'une boisson à base de thé qui a vu le jour à Taïwan il y a environ 40 ans. En fait, le thé à bulles est devenu une image emblématique de l'identité taïwanaise. Récemment, il a même été proposé comme couverture pour le passeport du pays ! Il s'agit d'un mélange unique de fruits et/ou de lait avec des "boules" de tapioca parsemant le fond du verre. Colorée et rafraîchissante, cette forme de thé est douce et délicieuse avec une texture moelleuse sous forme de tapioca et peut être servie chaude ou froide. Le matcha, en tant qu'ingrédient clé, est également devenu un élément central de nombre de ces boissons.

Si vous préparez votre propre bubble tea, vous devrez faire bouillir les perles de tapioca pendant environ 25 minutes, puis les laisser refroidir dans de l'eau froide pendant 10 minutes. Ajoutez-les simplement à votre thé matcha pré-mélangé avec du miel ou du sirop !

Comment cuisiner avec du thé vert ?

La prochaine fois que vous passerez en revue vos options de cuisson et que vous chercherez quelque chose d'unique à essayer, le thé vert pourrait être la réponse parfaite. Comme vous pouvez le constater, le thé vert a déjà quelques applications au-delà de la tasse. Passons en revue quelques options liées aux biscuits et aux thés verts, l'hojicha. Le thé vert, avec sa saveur et son arôme fumés, a une application distincte dans les biscuits. Ce type de thé est souvent fabriqué à partir de la dernière récolte de la saison. En fait, l'Hojicha perd ses catéchines au cours de son processus unique de torréfaction à haute température. Il s'agit d'un thé d'apparence plus sombre, fumé et pourtant plus fort, avec beaucoup moins de caféine que le matcha, par exemple. Les biscuits faits à partir de Hojicha sont souvent naturellement sucrés et ont tendance à contenir des graisses saines et des fibres.

Les biscuits aromatisés au Matcha sont un produit de base pour de nombreux boulangers. Le Matcha a tendance à avoir un arôme plus doux que le Hojicha. Le matcha de qualité inférieure a un goût plus amer, tandis que les qualités supérieures ont tendance à être plus savoureuses et plus douces... Si vous êtes au Japon, il y a de fortes chances que vous tombiez sur des boutiques de cadeaux remplies de biscuits au matcha. Et si vous n'allez pas au Japon de sitôt et que vous voulez faire vos propres biscuits au matcha, il suffit de mélanger une ou deux cuillères à soupe de poudre de matcha à la farine de votre recette de biscuits préférée. Cela fonctionne particulièrement bien avec les recettes de biscuits aux pépites de chocolat!

Vous pouvez également vous essayer à la pâtisserie pain au matcha! Pour la petite histoire, j'ai noté précédemment qu'il existe une différence spécifique entre les différentes "qualités" de matcha. Pour de nombreux amateurs de thé, les grades supérieurs sont souhaitables, avec leur couleur verte vive. Le matcha de qualité inférieure est relativement courant dans les sucreries et à des fins culinaires. Bien sûr, on n'est pas obligé de l'utiliser, mais on peut voir la différence dans la cuisson du pain, par exemple, lorsque le produit fini est d'un vert particulièrement foncé. Un élément vraiment intéressant dans la préparation du pain au matcha est le nombre d'édulcorants disponibles. Le matcha n'a pas besoin d'édulcorants pour s'imposer comme un ingrédient unique, mais avec le bon édulcorant, il peut devenir un produit de boulangerie préféré.

À quoi peut servir la glace au matcha ?

Le Japon est célèbre pour ses innovations, et l'une des plus délicieuses est sans doute le Matcha. Cependant, s'agit-il vraiment d'une innovation japonaise? Curieusement, la glace au matcha est devenue un produit de grande consommation en Amérique avant le Japon. En fait, le Japon a commencé à importer des glaces aromatisées au matcha de la société californienne Maeda-en de Taku Maeda. Avant d'ouvrir l'importation de parfums de crème glacée, le Japon n'avait que trois grands parfums de crème glacée : chocolat, fraise et vanille.

Si vous avez déjà été au Japon, tout est parfumé au matcha (KitKat, chocolat, bâtonnets de Pocky, etc.), mais la glace au matcha est sans doute l'un des produits les plus populaires. Mélangée à des sucreries japonaises traditionnelles telles que l'azuki (haricot rouge), le dango (boulette japonaise à base de mochi) et le monaka (sandwich souvent rempli de confiture d'azuki), la glace au matcha est devenue une douceur estivale distincte dans de nombreuses régions du Japon.

Que voulez-vous faire ? Comment voulez-vous vivre le thé ? Qu'avez-vous appris sur le thé ? Ceci n'est qu'un aperçu des nombreuses applications du thé vert japonais. Pour d'autres idées de thé vert, consultez toutes les recettes de la section "Thé vert". Mettez-vous au défi et faites-nous savoir ce que vous avez fait ou ce qui a fonctionné pour vous !

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